La somnifobia es el miedo intenso experimentado a la hora de irse a dormir o también antes. El miedo que se tiene es desproporcionado a la situación e irracional. En…
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No hay mayor cliché que empezar una entrada de blog citando a Shakespeare. Sin embargo, no reconocer las sabias palabras de Macbeth cuando decía: “Dad palabra al dolor: el dolor…
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El amor condicional: Una mirada profunda a sus implicaciones psicológicas y cómo afecta nuestras relaciones. El amor es un sentimiento complejo y multifacético que desempeña un papel fundamental en nuestras…
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¿Eres de las que para cuando no puedes con todo o de las que sigue hasta no poder más? Es importante reconocer que todos tenemos límites y que no siempre…
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La violencia verbal es una compañera más de nuestro día a día, vivimos en una sociedad en la que hemos tenido que aprender a convivir con los insultos, y no…
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Estos últimos años se ha hablado mucho de la Isla de las Tentaciones, nosotros hoy os traemos el cuento de la Isla de las Emociones del autor Jorge Bucay: Había…
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El otro día hablaba con un paciente que lleva ya un tiempo en terapia, y entre lágrimas me decía: “Es que llevo toda la vida esforzándome por complacer a los…
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La ansiedad es una reacción normal que se desencadena ante una amenaza o peligro. Aunque la mayoría de las veces buscamos eliminarla, la ansiedad cumple un papel importante y adaptativo,…
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Breve carta a la depresión: “No siempre has estado conmigo, pero ahora parece imposible dejarte ir. Me haces sentir protegido y a la vez soy más vulnerable que nunca. Te…
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Cuando algo empieza solemos tener sensaciones de ilusión y esperanza por los cambios que esperamos en nuestra vida a partir de ahora. Spoiler: los propósitos de año nuevo no existen,…
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